КОМУ ПОДХОДИТ ЭТО НАПРАВЛЕНИЕ ( Юнгианский Анализ)
Юнг подробно описывает в автобиографии «Воспоминания, сновидения, размышления». Он рассказывает о том, как справлялся с сильной внутренней тревогой:
«По мере того как мне удавалось переводить эмоции в образ, внутренняя напряжённость убывала… Эксперимент помог мне понять, насколько важно, с терапевтической точки зрения, осознавать образы, скрывающиеся за эмоциями».
Другими словами, у нас всегда есть внутренний инструмент и ресурс, который способен направить нас к нужным изменениям — согласно нашему собственному запросу. Но часто мы не замечаем его и, не понимая, что с ним делать, стремимся лишь избавиться от неприятного состояния. Мы отворачиваемся от того, что как раз и могло бы нам помочь.
В юнгианской психотерапии мы работаем с намеренной активацией бессознательного. Если человек не видит сновидений или у него не возникают свободные фантазии, Юнг говорил, что иногда необходимо прибегнуть к «искусственной помощи». В качестве отправной точки используется аффективное состояние — именно в нём, согласно принципу саморегуляции психики, уже заключена энергия, способная помочь человеку навести порядок в своей жизни.ТО есть сам симптом - и есть в том числе и решение. Он амбивалентен и несет в себе и проблему и решение.
Человек погружается в это чувство и начинает фиксировать возникающие фантазии и ассоциации — в письменной форме или через любой творческий способ выражения.
Задача специалиста — мягко развернуть человека к этому ресурсу, помочь увидеть его и научить пользоваться им. В каком-то смысле, сначала это напоминает отношения матери и младенца. Мать знакомит ребёнка с ним самим: называет его состояния — «ты устал», «ты голоден», «ты хочешь играть». Она объясняет, что такое жизнь, чувства, потребности. Иногда она защищает ребёнка от лишнего опыта — порой даже строгостью или запретом, которые могут его пугать.
Так же и юнгианский аналитик — помогает человеку познакомиться с его внутренним миром, языком его психики и собственными механизмами регуляции.
Поэтому этот метод подходит тем, кто готов работать и ждать, как садовник, который ухаживает за садом, терпеливо ожидая цветения и плодов своего труда.
Юнгианский психолог Юлия Большакова,
Сайт: yuliaplana.com
Юнг подробно описывает в автобиографии «Воспоминания, сновидения, размышления». Он рассказывает о том, как справлялся с сильной внутренней тревогой:
«По мере того как мне удавалось переводить эмоции в образ, внутренняя напряжённость убывала… Эксперимент помог мне понять, насколько важно, с терапевтической точки зрения, осознавать образы, скрывающиеся за эмоциями».
Другими словами, у нас всегда есть внутренний инструмент и ресурс, который способен направить нас к нужным изменениям — согласно нашему собственному запросу. Но часто мы не замечаем его и, не понимая, что с ним делать, стремимся лишь избавиться от неприятного состояния. Мы отворачиваемся от того, что как раз и могло бы нам помочь.
В юнгианской психотерапии мы работаем с намеренной активацией бессознательного. Если человек не видит сновидений или у него не возникают свободные фантазии, Юнг говорил, что иногда необходимо прибегнуть к «искусственной помощи». В качестве отправной точки используется аффективное состояние — именно в нём, согласно принципу саморегуляции психики, уже заключена энергия, способная помочь человеку навести порядок в своей жизни.ТО есть сам симптом - и есть в том числе и решение. Он амбивалентен и несет в себе и проблему и решение.
Человек погружается в это чувство и начинает фиксировать возникающие фантазии и ассоциации — в письменной форме или через любой творческий способ выражения.
Задача специалиста — мягко развернуть человека к этому ресурсу, помочь увидеть его и научить пользоваться им. В каком-то смысле, сначала это напоминает отношения матери и младенца. Мать знакомит ребёнка с ним самим: называет его состояния — «ты устал», «ты голоден», «ты хочешь играть». Она объясняет, что такое жизнь, чувства, потребности. Иногда она защищает ребёнка от лишнего опыта — порой даже строгостью или запретом, которые могут его пугать.
Так же и юнгианский аналитик — помогает человеку познакомиться с его внутренним миром, языком его психики и собственными механизмами регуляции.
Поэтому этот метод подходит тем, кто готов работать и ждать, как садовник, который ухаживает за садом, терпеливо ожидая цветения и плодов своего труда.
Юнгианский психолог Юлия Большакова,
Сайт: yuliaplana.com